拾伍。 什么运动?

培养身心健康;无论你做什么,从身体到精神;培养那些随着岁月而进步的东西。

为何要求命运给予我们财富;我宁愿要求自己不要渴望?

想想,不求任何东西是多么愉快,知足是多么高尚&不依赖命运。

论肌肉与大脑

“如果你好,那就好;我很好。”;像我们这样的人好说:“如你在学哲学,那就好。”

因为这正是“健康”的含义;如果没有哲学,身体&心灵的病态,也是如此,尽管它可能非常强大,但如一般疯子也非常强大。

这是你应首先培养的健康;另一种健康排在第二位&如果你希望身体健康,而不需太浩力。

我亲爱的卢西,努力锻炼肌肉、扩张胸部,这对一个有修养的人来说实在是太愚蠢了;因为尽管你的喂食产生了良好的效果&你的肌肉变得结实,但无论是在力量还是体重上,你都无法与一头一流的公牛匹敌。

此外,通过食物使身体超载,而扼杀了灵魂&使它变得不活跃;因此,尽可能限制肉体,而允许精神自由发挥。

许多致力于这种追求的人;首先,他们必须在锻炼中浪费他们的生命力&使其不适合承受压力或更严厉的学习。

第二,他们的锐利会因为吃得太多而变得迟钝,如他们能大汗淋漓,一天就似乎过得很好,因为他们在大汗淋漓中弥补损失,大量的酒会因为他们的禁食而沉得更深。

喝酒和出汗,这都是消化不良者的生活!

有一些简单的运动会让身体很快疲劳,从而节省我们的时间, 而时间是我们应该严格克博的运用;那些练习包括&跑步、举重和跳跃——选择其中任何一种进行练习,你会发现它简单明了。

无论你做什么,从身体恢复到精神;身心必须日夜锻炼,因为它是由适度的劳动滋养的,这种锻炼方式不必受到寒冷,炎热,甚至老年的阻碍;培养那些随着岁月而进步的好东西。

当然,不会命令你总埋头于书籍和写作;头脑必须有变化,但变化不会使它感到不安,而仅仅是不安。一个人可以阅读、口述、交谈或倾听他人;走路也不能阻止这些事情。

你看,我没有给你添一点儿麻烦;&我加一点补充礼,它也是希腊语;这是谚语;这是一个很好的例子:

“愚人的生活充满了感激和恐惧;它的方向完全是面向未来。”

你认为傻瓜的生活意味着什么?

不,它意味着我们的生活,因为我们被盲目的欲望投入到冒险中,这将伤害我们,但肯定永远不会满足我们;因为如果我们能满足于任何事情,我们早就应该满足了。

我们也没有想到不求任何东西是多么令人愉快,满足是多么高尚&不依赖命运。

因此,路西,你要时常提醒自己,你已经实现了多少雄心壮志;当你看到前面有很多人时,想想后面有多少人!

如果你有权力的话, 确定一个你甚至不想通过的限制。

终于,对那些希望它的人来说,希望比获得它,看起来更好。

如果它有实质性的东西,它迟早会让你满意的;事实上,它只会引起饮酒者的口渴。

扔掉那些只用来作秀的花边!,

至于未来不确定的命运将要发生什么,我为何要求它给予的财富,而不是我不应该渴望的自我?

我为什么要渴望?,当我把赢来的钱积攒起来,而忘记自己的命运是虚幻的吗?

我该为什么而努力?

瞧,今天是最后一天;如果不是,那就快到最后了。

再会。

塞内卡,坚道学。

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